![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
4 часа в спортзале
А вот интересно, какой смысл проводить в спортивном зале 3-4 часа. Вчера, возвращался домой в 11.40 p.m. - в фитнесс комнате чувак занимается. В 3:20 a.m. спустился к vending machine - он все еще там! А смысл, ведь работать в полную силу 4 часа попросту невозможно, даже если ты чемпион, а значит недорабатываешь. Вместо того, чтобы сделать 10 подходов в режиме неосознанной экономии, лучше сделать 5 в нормальной интенсивности. А зачем время гробить, непонятно. Вообще, эта странная идея что тот, кто больше тренируется, больше добивается, пошла по рукам через журналистов, и многие тренера и спортсмены стали похоже сами верить в это.
no subject